食べ物の好き嫌いが激しい人にお勧めな『葉酸』

食べ物の好き嫌いが激しい人って、栄養バランスを整えるのが難しいですよね。

 

私の夫がまさに偏食で、
結婚前は葉酸欠乏で貧血を起こしたりして病弱だったのでサプリメントで栄養を補充するような生活をしていました。

 

でも、結婚してからは葉酸欠乏もしなくなってきたようでサプリメントで栄養を補充をすることも少なくなってきました。
ただ、主人のような人って、世の中には沢山いるんだろうなって思いました。

 

よく主人の母からは、「結婚してくれたおかげで、あの子は健康になった」と感謝されます。
女性の方が、栄養バランスを考えて食事を作る人が多いから、やっぱり結婚すると、偏食の旦那さんは食生活が変わりますよね。

 

偏食家ほど、結婚するメリットが大きいんじゃないのかなって思います。
うちの主人は、貧血の他に、精神的なイライラなども以前より感じなくなったと言っています。

 

ストレスに対して効果がある葉酸やビタミンが沢山含まれているサラダなんかを定期的に摂取すると、
やっぱり体内から体質が変わってくるんでしょうね。

 

男性の場合、サラダをつくるのが面倒だとあんまり食べない人もいますし。
うちの主人の場合も、私が食べろと言わないと、なかなか積極的に食べようとしません。