葉酸を飲む目的は?

葉酸をいつからとるかすごく考えてしまう人は多いと思います。
でも、葉酸は『目的』によっていつからとるのが望ましいのかは変わってくると思います。
妊娠中の人の場合は、やはり神経管障害の予防になる妊娠3、4週前後が理想的です。

 

でも、男性の前立腺がん予防や認知症の予防のためなら、時期に関わらずにいつでも飲んで良いと思います。

 

葉酸サプリメントは妊娠中のほんの一時期だけ飲んで、残ってしまったという人もいると思いますが、そういう場合は、家族で飲んで消費してしまうのもおススメです。

 

また、産後に母乳不足で悩んでいる人は、是非葉酸サプリメントを試してみることをおススメします。

 

私も産後に母乳不足ですごく悩んだことがありましたが、葉酸サプリメントを飲んでよく寝るようにしたら、母乳の出が良くなったことがありました。

 

母乳にはおっぱいの元になる血を作る効果がありますので、一杯寝ても、なかなか母乳の量が増えない時には、葉酸サプリメントを飲んでみるのも一つの手段だと思います。

 

母乳が出ないとお母さんはすごく気になってしまうと思いますので、もしも妊娠初期に余っている葉酸サプリメントがあったら、試しに飲んでみて欲しいと思います。